開催日：令和1年8月10日（土）

講師　：理学療法士　鈴木美香

テーマ：『ケガの予防と応急処置～自分の身体を守るために～』

今回は、高齢者に多いケガとして転倒による骨折を取り上げ、その原因や予防法についてお話しました。自分の身体がケガしやすい状態かどうか、3つのセルフチェック法を紹介し、ケガ予防のための体操指導も行いました。また、実際にケガをしてしまった際の基本の応急処置としてRICE処置の仕方や、足関節捻挫の包帯固定の仕方も実技指導しました。連日続く猛暑でお疲れの中、みなさん熱心に聞いて実技も懸命に行って頂き本当にありがとうございました。ぜひ、ケガの予防につなげて、元気に健康寿命を延ばしていきましょう！